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Produkt zum Begriff Gangestrekkhtm:
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Ein Kurs in Yoga-Meditation (Trökes, Anna)
Ein Kurs in Yoga-Meditation , Die Grande Dame des Yoga zeigt die ganze Bandbreite von Meditation in der Tradition des Yoga. Anna Trökes wendet sich dabei vor allem an alle Meditationsinteressierten, die bereits Yoga praktizieren bzw. Yoga unterrichten. In den sechs Kursen à zehn Tagen kann man sich individuell eine Übungseinheit zusammenstellen, denn die verschiedenen Kurse bzw. einzelnen Meditationen sind verschieden kombinierbar. Ein besonderes Plus ist ein didaktischer Teil am Ende des Buches, der Yoga-Lehrerinnen und Yoga-Lehrern hilfreiche Hinweise für das Anleiten von Meditation gibt. Würde man den kompletten Kurs umsetzen, käme man auf etwa acht Wochen sich immer weiter vertiefender Meditationserfahrung. Nach den Erkenntnissen der Hirnforschung sind es eben acht Wochen, die unser Gehirn braucht, um neue Informationen wirklich neuronal im System zu verankern. "Ein Kurs in Meditation" gliedert sich in insgesamt sechs Kurse: Von der "Stabilisierung des Geistes" als idealem Einstieg ins Meditieren über den "Umgang mit Hindernissen", die "Körper-Achtsamkeit", die "Achtsamkeit für innere Befindlichkeiten", die "Atem-Achtsamkeit" bis hin zu zehn schönen thematischen Meditationen im Schlussteil, wie etwa über Dankbarkeit, Selbst-Mitgefühl oder das Licht in unserem Herzen. Das Bedürfnis nach Meditation, nach Vertiefung der Praxis wächst im Yoga unaufhörlich. Das Praxisbuch von Anna Trökes bietet hier eine perfekte Möglichkeit, Meditation zu lernen oder eben auch zu lehren und sich von deren Heilwirkung immer mehr "durchtränken" zu lassen. Mit Meditation startet man einen inneren Prozess, der dazu führt, dass wir uns selbst immer mehr verstehen lernen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20211001, Produktform: Kartoniert, Autoren: Trökes, Anna, Seitenzahl/Blattzahl: 384, Keyword: Achtsamkeit; Achtsamkeit Alltag; Achtsamkeit Anfänger; Achtsamkeit Einsteiger; Achtsamkeit Meditation; Bestsellerautorin; Handbuch Meditation; Herzmeditation; Kurz-Meditation; Meditation; Meditation Anfänger; Meditation Buch; Meditation Einsteiger; Meditation Ratgeber; Meditation Yoga; Meditation für Anfänger; Meditation für Einsteiger; Meditation lehren; Meditation lernen; Meditation Übungen; Meditieren für Anfänger; Yoga; Yoga Meditation; Yoga Praxisbuch; Yoga Unterricht; Yoga unterrichten; geführte Meditation; meditieren lernen, Fachschema: Yoga~Achtsamkeit~Meditation, Fachkategorie: Achtsamkeit~Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Fachkategorie: Yoga, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Verlag: Barth O.W., Verlag: Barth O.W., Verlag: O.W. Barth, Länge: 206, Breite: 132, Höhe: 30, Gewicht: 464, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Autor: 9783426292648 9783426876145, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0010, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 61320
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
Fair, Brittany: Die Neurowissenschaft hinter Yoga und Meditation
Die Neurowissenschaft hinter Yoga und Meditation , Heilsame Wirkung auf Gehirn und Nervensystem Es ist eine Tatsache, dass Yoga und Meditation einen positiven Effekt auf Körper und Geist haben - davon zeugen zahlreiche Berichte und das steigende Interesse an diesen Praktiken weltweit. Die Forschung an den wissenschaftlichen Hintergründen der Yogatherapie ist in den letzten Jahren deshalb explosionsartig angestiegen und die Frage, wie sich Yoga und Meditation auf das Gehirn auswirken, in den Mittelpunkt gerückt. Brittany Fair, Neurowissenschaftlerin und Yogalehrerin, ist dieser Thematik nachgegangen, hat Antworten gefunden und stellt nun leicht verständlich verpackt aktuelle neurowissenschaftliche Erkenntnisse zu diesen Praktiken vor. Kapitel für Kapitel werden Sie durch die neuesten Forschungsergebnisse geführt und können dieses Wissen direkt anwenden: - Lernen Sie die aktuelle Studienlage zur Yoga- und Meditationsforschung kennen. - Erfahren Sie, wie Gehirn und Nervensystem ticken und welche Sinne bei Yoga und Meditation angesprochen werden. - Vertiefen Sie Ihr Wissen darüber, wie das Gehirn Bewegung steuert. - Bekommen Sie ein Verständnis dafür, wie wichtig der Atem bei meditativen Praktiken ist und wie er den Körper physiologisch beeinflusst. - Nutzen Sie die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse aus der Yoga- und Meditationsforschung direkt für Ihre Praxis und entdecken Sie die positiven Auswirkungen auf neurologische Erkrankungen wie Schlaganfall oder Multiple Sklerose, chronische Schmerzen, Stress, Traumata oder das Altern. Beispielhafte Yogaroutinen, die auf Ihre Bedürfnisse angepasst werden können, ausgewählte Kurzmeditationen und Atemübungen laden Sie dazu ein, Ihren persönlichen Horizont zu erweitern und die Wirkungen direkt spürbar werden zu lassen - für mehr Widerstandskraft, Wohlbefinden und Gesundheit. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 30.00 € | Versand*: 0 € -
Kleine Yoga-Rituale für jeden Tag (Holterdorf, Ilona~Proßowsky, Petra)
Kleine Yoga-Rituale für jeden Tag , Ratgeber und Methodensammlung für Grundschulen und Förderschulen, Klasse 1-4 +++ Die Alltagsanforderungen an die Kinder werden immer höher und der Druck auf sie nimmt stetig zu. Da ist es wichtig, dass neben den Lernphasen ausreichend Zeit für Ruhe und Entspannung im Unterricht bleibt. Mit Hilfe der Yoga-Übungen in diesem Handbuch können Lehrer den Schulalltag rhythmisieren und Lernsituationen schaffen, die Wohlbefinden, Aufmerksamkeit, Konzentration und Kreativität fördern. Die vielfältigen Spiele und Methoden der Arbeitsblätter steigern z.B. mit Hilfe von Asanas die Körperspannung und Körperwahrnehmung der Kinder und führen so zu mehr Bewegung im Unterricht. Darüber hinaus beugt Yoga gegen Anspannungen vor, hilft, Stille zu erfahren und Aggressionen abzubauen. Durch die Schritt-für-Schritt-Anleitungen dieser Unterrichtsmaterialien, die vielen Illustrationen und die Kopiervorlagen für die Hand der Schüler sind alle Übungen in der Schule oder zu Hause spielerisch leicht umzusetzen - auch ohne Vorkenntnisse und große Unterrichtsvorbereitung. Schon nach kurzer Zeit können selbst jüngere Kinder die Übungen dieser Ideensammlung selbstständig durchführen. Abgerundet wird die Lehrerhandreichung durch eine DVD mit weiterführenden Informationen und vielen authentischen Beispielen, wie Yoga in einer Berliner Schule eingesetzt wird. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20100723, Produktform: Kartoniert, Beilage: DVD, Autoren: Holterdorf, Ilona~Proßowsky, Petra, Seitenzahl/Blattzahl: 140, Abbildungen: s/w Abbildungen, Fachschema: Sport - Sportler~Lernmittel~Unterrichtsmedium~Yoga / Kinder, Jugendliche~Grundschule / Sport, Bildungsmedien Fächer: Sport, Bildungszweck: für den Primarbereich, Fachkategorie: Yoga, Altersangabe: 6-10 Jahre, Text Sprache: ger, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Verlag an der Ruhr GmbH, Verlag: Verlag an der Ruhr GmbH, Verlag: Verlag an der Ruhr, Länge: 297, Breite: 213, Höhe: 12, Gewicht: 546, Produktform: Kartoniert, Genre: Schule und Lernen, Genre: Schule und Lernen, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Lesealter: 6-10 Jahre, Mehrbändigkeit: Kt, Relevanz: 0020, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Schulbuch,
Preis: 25.99 € | Versand*: 0 € -
Yoga, Tantra and Meditation in Daily Life (Janakananda Saraswati, Swami)
Yoga, Tantra and Meditation in Daily Life , Through the original yoga, human consciousness is expanded. The body becomes strong and supple and the mind calm. You become conscious of your life patterns and acquire a firm basis for self-reliance and inner contentment. By strengthening your ability to relax and let go, and by sustaining a high level of energy, you give your life a totally new quality. "Yoga, Tantra and Meditation in Daily Life", firmly rooted in the tradition, is a modern classic. The clear step-by-step instructions, richly illustrated, make it easy for the beginner to learn the yoga poses, breathing exercises, relaxation and meditation. For the experienced, the book contains in-depth sections that include both practice and theory. This book shows yoga in its original light; recreational, meditative and relaxing, thus providing necessary energy for meeting your daily activities with peace and wellbeing. You can use the book as a self-study course and for inspiration in your everyday live. This is the third, expanded and revised edition for the EU/UK markets. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: extended and revised EU/UK edition, Erscheinungsjahr: 20151116, Produktform: Kartoniert, Autoren: Janakananda Saraswati, Swami, Auflage: 15003, Auflage/Ausgabe: extended and revised EU/UK edition, Seitenzahl/Blattzahl: 128, Keyword: Pranayama; Relaxation; Spirituality; Stress management, Fachschema: Meditation / Ratgeber, Lebenshilfe~Tantra~Yoga, Fachkategorie: Körper und Geist: Meditation und Visualisierung~Körper und Geist: Gedanken & Methoden, Thema: Entdecken, Warengruppe: HC/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Yoga, Thema: Optimieren, Text Sprache: eng, Originalsprache: swe, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Bindu Verlag, Verlag: Bindu Verlag, Verlag: Bindu Verlag, Länge: 251, Breite: 209, Höhe: 10, Gewicht: 426, Produktform: Kartoniert, Genre: Importe, Genre: Importe, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: LIB_ENBOOK, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Internationale Lagertitel, Katalog: internationale Titel, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 24.95 € | Versand*: 0 €
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Was haltet ihr von Indien und Bollywood?
Als KI habe ich keine persönliche Meinung, aber Indien ist ein faszinierendes Land mit einer reichen Kultur und Geschichte. Bollywood ist ein wichtiger Teil der indischen Filmindus...
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Welche Bedeutung hat der Ganges für die religiösen Rituale und das tägliche Leben der Menschen in Indien? Warum ist der Ganges ein so wichtiger Fluss für die indische Kultur und Spiritualität?
Der Ganges ist heilig im Hinduismus und wird als Göttin Ganga verehrt. Viele Gläubige baden im Fluss, um ihre Sünden zu reinigen und spirituelle Erleuchtung zu erlangen. Der Ganges...
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Warum wurde der Bollywood Park nicht in Indien gebaut?
Der Bollywood Park wurde nicht in Indien gebaut, weil es bereits viele Filmstudios und Themenparks in Indien gibt, die sich auf Bollywood und die indische Filmindustrie konzentrier...
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Sind Yoga und Meditation das Gleiche?
Yoga und Meditation sind nicht dasselbe, obwohl sie oft zusammen praktiziert werden. Yoga bezieht sich auf eine Reihe körperlicher, geistiger und spiritueller Praktiken, die darauf...
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Clasemann, Stephanie: Heiliges Usbekistan
Heiliges Usbekistan , Usbekistan ist ein wunderbares Reiseland, beeindruckend schön und sicher, voller bedeutsamer und durch die Jahrhunderte aufgeladener Pilgerplätze. Schon immer haben der Handel und geistige Austausch entlang der Seidenstraße zu religiöser Toleranz geführt, was im heutigen Usbekistan mit seinem offen und tolerant gelebten Islam noch zu spüren ist. Besonders der Sufismus - als sein mystischer Weg - besitzt in Städten wie Termez, Buchara und Samarkand wichtige Wurzeln. Ab dem 9. Jahrhundert haben hier berühmte Sufi-Meister gelebt und gewirkt, deren kulturelles Erbe das Land mit Respekt und authentisch gelebter Volksfrömmigkeit trägt. Ihre Grabstätten sind gut besuchte Andachtsorte, an denen ausländische Besucher stets freundlich begrüßt und in die Pilgergemeinschaft mitaufgenommen werden - was die Autorin auf ihren vielen Reisen zu den heiligen Stätten des Landes immer wieder aufs Neue erlebt. Das vorliegende Buch beschreibt die wichtigsten religiösen Sehenswürdigkeiten Usbekistans und stellt Leben und Wirken seiner großen Persönlichkeiten vor. Dabei bietet es neben religionswissenschaftlichem und historischem Hintergrundwissen auch praktische Reisehinweise, viele farbige Abbildungen und Karten sowie eine Fülle an Texten und Zitaten berühmter Sufi-Meister. Es ist als Reisebegleiter vor Ort konzipiert, kann aber auch von zuhause aus einen guten Einblick in die zentralasiatische Sufi-Tradition geben. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 32.00 € | Versand*: 0 € -
Bollywood Award 2000 / Asoka (Neu differenzbesteuert)
Bollywood Award 2000 / Asoka
Preis: 49.99 € | Versand*: 4.95 € -
Chameli / Khushi - Bollywood Selection 3 (Neu differenzbesteuert)
Chameli / Khushi - Bollywood Selection 3
Preis: 126.80 € | Versand*: 0.00 € -
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Ist Yoga und buddhistische Meditation dämonisch?
Nein, Yoga und buddhistische Meditation sind nicht dämonisch. Sie sind spirituelle Praktiken, die darauf abzielen, den Geist zu beruhigen, Körper und Geist zu stärken und ein Gefüh...
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Was sind die wichtigsten ökologischen und sozialen Auswirkungen des Ganges in Indien?
Die wichtigsten ökologischen Auswirkungen des Ganges in Indien sind die Verschmutzung des Flusses durch Abwässer, Chemikalien und Müll, die die Wasserqualität beeinträchtigen und d...
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Was sind die wichtigsten ökologischen und kulturellen Auswirkungen des Ganges in Indien?
Der Ganges ist eine wichtige Wasserquelle für Millionen von Menschen in Indien und spielt eine zentrale Rolle in der hinduistischen Religion. Die Verschmutzung des Flusses durch Ab...
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Was sind die wichtigsten ökologischen und sozialen Auswirkungen des Ganges-Flusses in Indien?
Die wichtigsten ökologischen Auswirkungen des Ganges-Flusses in Indien sind die Verschmutzung durch Abwässer und Industrieabfälle, die die Wasserqualität beeinträchtigen und die Ti...
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann.